Aunque eres tú el que casi siempre propone una primera cita, sabemos bien que rara vez son los hombres los que dan el verdadero primer paso, y más bien prefieren esperar a que la chica les dé una señal de que está interesada y disponible. El problema suele ser que esa señal es bastante confusa, y puede hacer que te lances para caerte de cabeza o que dejes pasar una gran oportunidad. Así que para facilitarte la tarea, te describimos algunos signos que indican que la flechaste.

Su boca es el anzuelo

Si te sonríe, es un buen comienzo, un modo de atraer tu atención, lo que parece ser la primera parte del proceso. Según David Givens, autor de Love Signals (Señales de amor), el cortejo se mueve lentamente a través de cinco fases: la llamada de atención, el reconocimiento, la conversación, el toque y hacer el amor. Morder sus labios o pasar sutilmente la lengua por ellos son otras señales que dicen: "¡Mírame!"

Su mirada se detiene

Cuando una chica está interesada en ti, te mira, ya sea discreta o abiertamente. Si mantiene la mirada por largo tiempo, se siente segura y quizás hasta sea ella quien dé el primer paso; si la retira enseguida y la regresa otra vez, también indica que le gustas. Fíjate, además, en sus cejas: cuando alguien nos atrae, las elevamos inconscientemente, y si esa persona nos corresponde, hará lo mismo. Sólo toma una fracción de segundo, pero los expertos en lenguaje corporal sostienen que es una señal tan confiable, que si la detectas puedes estar seguro de que le gustas.

Juega con su pelo

Esta es una de las indicaciones más claras de que le interesas. Una vez que se conecten visualmente, ella tratará de llamar tu atención hacia otras partes de su cuerpo. Y al mover su pelo o jugar con él, está exponiendo su cuello y te está dando permiso para mirarlo.

Sus manos hablan

Según Givens, "las manos son nuestros grandes comunicadores", y exponer nuestras muñecas y palmas es una señal inconsciente de sumisión. Si lo hace, te está invitando a acercarte.

Su voz la delata

Una vez que hayas reconocido en su lenguaje corporal estas señales, presta atención a lo que ella dice y cómo lo dice. Si le gustas, usará un tono de voz suave y sexy al hablarte, y procurará equilibrar su volumen con el tuyo. También elegirá con cuidado sus palabras para tratar de impresionarte. Y si te toca mientras

Vístete para que te miren

 No se trata de un superescote o una mini, sino de sobresalir en la multitud con un color sexy. Según los consultores de imágenes, en las fiestas y clubes siempre hay un mar de negro. Así que experimenta con tonos vibrantes hasta hallar uno que te favorezca y te haga sentir confiada. ¿No quieres renunciar al negro? Ilumínalo con accesorios

Haz contacto

 Y no sólo visual. Acércate y háblale. Pero mantén las cosas simples. No seas demasiado agresiva porque lo intimidarás, y también evita las frases cliché como: "¿Vienes mucho aquí?" Llamarás su atención, pero no mantendrás su interés.

Sé tú misma

No digas que eres vegetariana, sólo porque crees que a él puede gustarle. Mostrar tu individualidad es mucho más sexy y atractivo que fingir.

Despídete en el momento exacto

 Cuando hayas logrado captar su interés, estrecha su mano con seguridad, mantén su mirada por unos segundos y márchate. La mejor forma de que él muerda el anzuelo es dejarlo deseando más.

Hay cosas que tú haces, inconsciente o intencionalmente, que ponen una sonrisa en la cara de tu chico. Y no es lo que estás pensando... no tiene nada que ver con ese sostén que levanta tus lolas. Lee para que te enteres.

Maquillarte ante él
Tu tenaza para el pelo y tu rizador de pestañas son como aparatos de tortura medieval para los hombres, pero ver cómo realizas tu magia de belleza nos fascina. "Hay algo erótico en ver a una chica frente al espejo, envuelta en una toalla y maquillándose", dice Rafael, de 31 años. Parte de ello es presenciar el tiempo que te toma ponerte hot para nosotros. Pero lo que nos resulta más intrigante es poder echarle una miradita a tu mundo privado. Así que antes de ir a salir con él en la noche o por la mañana antes de marcharte al trabajo, deja la puerta abierta y permítele ver cómo te transformas de una chica pelimojada en una diosa sensual.

Decirle que él es sexy
Tú sientes una gran satisfacción personal cuando sabes que te ves bien, pues a tu chico también le gusta saber que él te encanta. Elogia sus buenas cualidades físicas con una palabrita sexy, un apretón en el trasero o hasta una mirada incitante, y él se sentirá poderoso. Escucha a Mike, de 22 años: "Hace poco, fui a regañadientes a comprarme alguna ropa con mi novia. Al salir del probador con mis nuevos jeans, ella me lanzó una mirada sexy y susurró: ?¡Qué tipazo!' Lo dijo medio en broma, medio en serio, pero me sentí especial".

Disfrutar el silencio
A veces, cuando nos quedamos callados, no es porque estemos molestos, sino porque estamos felices; entonces, ¿qué hay que discutir? "En nuestra tercera salida, la chica que ahora es mi novia se comió su postre completo en silencio absoluto, mirándome entre bocado y bocado", recuerda Iván, de 27 años. "Me encantó que ella se sintiera tan relajada al lado mío como para hacer algo así". De manera que resiste la tentación de llenar la próxima pausa recapitulando sobre ese interesante film que viste ayer. Tu silencio hablará más sobre tu confianza en la relación.

Oír sus consejos... y seguirlos de verdad
Cuando nos cuentas los problemas que tienes con tu amiga, tu mamá o tu jefa, sabemos que debemos escucharte para darte apoyo. Pero estemos equivodados o no, la verdad es que los hombres creemos tener una solución para todo. Por eso cuando oímos tu dilema, por lo general soltamos un consejito. Y si de veras lo tomas, sentimos que sabemos de lo que hablamos y, lo más importante, que confías en nosotros.

Laméntate. "Es normal que te sientas triste y que vuelvas a sufrir la pérdida de tu pareja como si acabara de ocurrir", dice Harold Bloomfield, autor de How to Survive the Loss of a Love. Llora, ¡desahógate!

Escribe tus sentimientos. Redacta lo que Bloomfield llama una "carta del corazón". Expresa por qué estás herida, celosa, ofendida... Dirígele la carta a tu ex, pero no se la envíes. Será una manera simbólica de despedirte de él para siempre.

Mantén la perspectiva."Aunque tu dolor sea real, reconoce que no es una medida para valorar tu antigua relación", añade Judith Sills, autora de Excess of Baggage. "No has perdido a tu verdadero amor ni rompiste con él por esta mujer".

Acepta la boda.  No prolongues demasiado el período de dolor ni te quedes en casa llorando el día de su boda. Haz algo que te anime, como comprarte un vestido o comerte un pastel aunque tenga mil calorías.

Es difícil, pero no imposible. Aquí, qué hacer para no perder la cabeza cuando tu corazón está en otra parte de mundo.

ESTABLEZCAN LAS REGLAS. Lleguen a un acuerdo sobre qué clase de compromiso están dispuestos a dar y recibir. No teman decir lo que quieren. Si deciden tener una relación monógama, entonces ninguno de los dos podrá salir con otro.

MANTENGANSE BIEN INFORMADOS. Cuando alguien está lejos, crees que sólo necesitas contarle las grandes noticias. Sin embargo, son los pequeños episodios diarios, los que de veras los harán sentir que siguen conectados.

CONTROLEN LA PARANOIA. Un comentario sobre la nueva colega o una gran fiesta a la que fueron puede hacerlos entrar en pánico cuando hay distancia de por medio, pero tienen que controlarse. Si no, la paranoia se adueñará de la relación y sin contacto físico que la calme, terminará destruyéndola.

SEAN CREATIVOS. No se limiten a llamadas, mensajes y e-mails. Envíense postales, cartas, y hablen online con ayuda de programas como Skype y una cámara web. Será como seguir saliendo en citas porque harán tiempo para reunirse vía internet.

¿Qué características tiene una relación sana?

Lo más deseable seria que tu novio(a) te tratara tan bien como tú lo haces con él/ella. Te invitamos a que reflexiones acerca de algunas características que tu relación debería tener:

RESPETO MUTUO

¿Te acepta tu novio(a) tal y como eres?
Fíjate bien en si la respuesta es sí.
La clave está en que le debes gustar por cómo eres en realidad, por tu sentido del humor, tu gusto
por las películas de ciencia ficción, etc.

¿Te escucha cuando le dices que te incomoda hacer algo y deja de proponértelo apenas se lo pides?
El respeto en una relación implica valorar al otro, aceptar sus límites y entender sus limitaciones.

CONFIANZA

Estás conversando con un amigo(a) y tu novio(a) pasa frente a ustedes. ¿Se acerca y te arma un escándalo o sigue avanzando tranquilamente porque sabe que nunca le vas a ser infiel?
Es normal ponerse un poco celoso(a) ocasionalmente, pues los celos son una emoción natural cuando se quiere a alguien. Lo que importa es cómo reacciona una persona cuando se pone celosa. Es imposible mantener una relación sana cuando no se confía en el otro.

SINCERIDAD

¿Has pillado alguna vez a tu novio(a) en una mentira?
Esto va unido a la confianza, porque es muy difícil confiar en alguien que no te dice la verdad. Por ejemplo, ¿te dijo que tenía que trabajar el viernes en la noche, pero se fue a una fiesta? En tal caso, la próxima vez que te cuente que tiene trabajo te costará más creerle… y la confianza mutua estará en peligro.

APOYO

Hay personas que te dan todo su apoyo cuando andas mal, pero no saben acompañarte cuando las cosas van bien. En una relación sana tu pareja debería ofrecerte un hombro donde llorar si tus padres se van a separar, pero también saltar de alegría cuando metes un gol en el partido o te pasan otras cosas super positivas.

JUSTICIA/IGUALDAD

¿La balanza está o no lo bastante equilibrada?, ¿Se turnan a la hora de elegir la película que van a ver? . Cuando salen en grupo, ¿lo hacen tanto con sus amigos(as) como con los tuyos(as)?
No se trata de llevar las cuentas exactas de todo para asegurarse de que una relación es equitativa, pero las cosas se pueden deteriorar bastante rápido cuando una de las personas intenta imponer constantemente su voluntad.

En una relación sana ambos ceden de vez en cuando. Eso no significa que debas dejar de ser tu mismo(a). Cuando empezaron a salir juntos, ambos tenían vidas propias - familias, amigos, intereses, aficiones, etc.-, y todo eso no tiene por qué cambiar. Ninguno de los dos debería simular que le gusta algo que realmente no le gusta, dejar de ver a sus amigos(as), ni dejar de pertenecer a su(s) grupo(s). Debes sentirte libre para seguir cultivando nuevas habilidades e intereses, hacer amistades y seguir avanzando en la vida.

BUENA COMUNICACIÓN

¿Hombres y mujeres no parecen hablar el mismo idioma?
Expresiones como "no, no pasa nada" pueden tener muy distintos significados. Es muy importante aclarar las cosas si no estás seguro(a) de lo que tu pareja te quiere decir, y que hables honesta y abiertamente para que no haya malentendidos. No guardes nunca sentimientos en tu interior porque a que a tu novio(a) podrían no gustarles o porque no quieres quedar como un(a) estúpido(a).
Y, si necesitas tiempo para pensar ya que todavía no te sientes preparado para hablar sobre algo,
la pareja adecuada te dejará espacio para que lo hagas si se lo pides.

¿Cuándo una relación es enfermiza?

Una relación es enfermiza cuando en ella se le falta el respeto al otro, se le desprecia, se le controla y/o maltrata de cualquier otra forma. A veces, las personas que han crecido en una atmósfera de malos tratos pueden encontrar este comportamiento casi normal o correcto. ¡PERO NO LO ES!

Cualidades como la amabilidad y el respeto son necesarias para mantener una relación sana. Una persona que no las haya desarrollado puede necesitar una psicoterapia a fin de prepararse para mantener una relación sana. Mientras tanto, aunque la comprendas, no es sano que mantengas una relación que implica cualquier tipo de maltrato.

Signos de alarma de una relación enfermiza

Hazte las siguientes preguntas:

¿Se enoja mi novio(a) cuando no paso todo el día con él/ella?
¿Se burla del modo en que me visto?
¿Me dice que nunca encontraré a otra persona que quiera salir conmigo?
¿Me prohíbe ver a mis amigos(as) o hablar con otros minos o minas?
¿Quiere que deje mi equipo deportivo, a pesar de que sabe que yo disfruto mucho entrenando?
¿Me ha pegado alguna vez o ha actuado como si fuera a hacerlo?
¿Me intenta forzar a ir más lejos de lo que yo quiero?